牙齒美白食物

1.  牙齒美白食物-   
                                           
   1、芹菜能美白牙齒：纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀  嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值。

   
   2、香蕉能美白牙齒：熱帶水果含高維C 可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

   
   3、乳酪能美白牙齒：鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，有助於強化及重建琺瑯質。

   
   4.、薄荷能美白牙齒：薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

   
   5、綠茶能美白牙齒：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

   
   6、洋蔥能美白牙齒：洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

   
   7、香菇能美白牙齒：所含的香菇多醣體能防止細菌製造牙菌斑。